氣虛如何補(bǔ)？
病情描述：我大姑最近總是精神不濟(jì)，整個(gè)人的氣色都不是很好，面色蒼白，走兩步路就氣喘吁吁的，平常說話聲音也都非常的輕微，醫(yī)生說大姑這是身子太虛了，大姑就想用中藥來慢慢調(diào)理，所以就想問一下，氣虛如何補(bǔ)？
醫(yī)生回答 (2)
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
可以去找個(gè)老中醫(yī)把把脈，然后口服些補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥治療。平時(shí)也可以從食物上補(bǔ)，可以多吃一些大棗，核桃，燕窩，各類干果，豬肝，羊肝，瘦肉，雞蛋，牛奶，豆制品，新鮮的蔬菜水果等這些食物的營養(yǎng)價(jià)值都比較高，可以補(bǔ)充人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)。平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，避免干重體力活。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
氣虛可以使用黃芪泡水或者是燉湯喝，有利于改善癥狀，也可以多吃一些山藥，糯米，平時(shí)注意不要熬夜，不要過于劇烈的運(yùn)動，生冷、油膩和過于刺激性的食物不能吃，要以容易消化的軟食為主。查一下血常規(guī)，看看是否有貧血，如果有貧血，需要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)充調(diào)理。
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