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感覺高度恐慌怎么辦？

病情描述：我已經(jīng)參加了工作了，從上學(xué)期間到現(xiàn)在參加工作，有時候就會感覺高度恐慌，腦子里想一些平時日常生活中可能發(fā)生的事，或者根本不會發(fā)生的事，緊張時刻就會心跳加速，感覺呼吸困難，我該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這個引起的原因還是比較多的，這和你平時的壓力比較多，壓力比較大，不能夠自我調(diào)節(jié)，或者是因為你不夠自信總是過于謹慎，這些多方面的因素都是有一定的關(guān)系的，所以說你還是要放松一下自己的心情，不要過于嚴格的要求自己自己盡力努力做到最好就可以了

  • 李勇
    李勇 主治醫(yī)師
    連云港市傳染病醫(yī)院 三級
    病情分析：

    根據(jù)你描述的情況來看，你這是廣泛性焦慮的表現(xiàn)，而焦慮是屬于神經(jīng)癥里的一種，神經(jīng)癥是需要去臨床心理科接受治療的，神經(jīng)癥也是需要一個長期與病魔抗?fàn)幍倪^程，通過藥物輔助治療和心理治療，是可以慢慢來恢復(fù)正常生活的，自己平時多跟朋友一起放松放松，轉(zhuǎn)移一下注意力。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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