一到晚上就恐慌害怕怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)你所提到的情況就是因為受到過驚嚇，所以才會出現(xiàn)這種情況。像現(xiàn)在你是極度的沒有安全感，所以在晚上睡覺的時候不敢關(guān)燈。像這種情況你要克服自己的心，不能因為一次受到驚嚇就害怕。可以跟朋友一起出去，晚上睡覺的時候開燈都沒有關(guān)系。你走的時候你可以去比較亮的地方，不要到比較黑暗的地方就可以了。
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陳石剛 主治醫(yī)師
湖南省永興縣人民醫(yī)院 二級甲等
你是太緊張了。同樣的事情不會總發(fā)生在你身上的，以后走夜路自己注意點，或者找個人同行，發(fā)生過的事，不要老去想著它，睡覺找個人陪幾天。說說話，聊聊天，把心情放松一下，不要開著燈睡覺。那樣會影響睡眠的，在自己的家里又不是在外面，有什么可怕的。
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