節(jié)食減肥月經不調怎么辦？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
首先，調整好自己的飲食和作息，合理膳食結構，營養(yǎng)均衡搭配更加有利于身體健康，過度節(jié)食對于身體的損傷是非常大的。激素水平會出現(xiàn)紊亂，月經狀況也會隨之有所改變?？刂谱陨頍崃繑z入，加強熱量消耗，更加有利于體重的減輕。日常生活當中一定要做好營養(yǎng)補充，少食多餐更加有利于身體健康。
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李群濤 醫(yī)師
太和縣第五人民醫(yī)院 二級乙等
如果減肥以后出現(xiàn)各種毛病，建議你還是盡量不要減肥了，因為身體虛弱以后就很可能會產生疾病的，你平時一定要注意健康減肥，不能過度的餓肚子也不能太過運動劇烈，否則都很可能會導致身體出現(xiàn)問題了，你一定要把身體放在首位，減肥是次要的。
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