-
-
牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
當女性來月經時表示擁有了生育的能力，育齡期女性的特有的現象，月經和生育息息相關，所以如果有月經不調的問題要多加注意，多多注意保健護理，緩解月經不調，從生活的小事情做起，調整飲食結構才能夠更快的治愈疾病。
1、飲食調整。良好的飲食習慣可以在一定的程度上緩解精通和調理月經不調，是月經不調護理中非常重要的一點，月經不調的女性主食應選擇小麥、小米及豆制品，肉蛋類應選擇豬肉、牛肉、羊肉、動物內臟、雞肉、蛋類、奶及奶制品，多喝紅糖姜水，但僅靠食物很難調理回來，可以中藥調理月經。
2、做好清潔。月經期間衛(wèi)生也非常重要，洗澡的時候不要使用坐浴的方法，嚴禁性生活，月經期間進行性生活不僅會造成月經不調還會引起一些婦科疾病，對身體的危害比較大，做好個人衛(wèi)生的護理，使用衛(wèi)生達標的衛(wèi)生巾等衛(wèi)生用品，平時使用衛(wèi)生用具時，應該先對其進行消毒。
3、注意休息。很多月經不調患者會有月經痛的毛病，無論是在調理月經不調毛病期間還是月經期間都要之一休息，應該做到勞逸結合，如果女性疲勞過度，很容易加重月經不調的情況，出現經期延長、月經量過多等，月經期間女性更要多休息，不要運動和避免體力過中的運動，以免加重月經疾病。
4、保暖。經常著涼會在來月經的時候會出現嚴重的經痛，月經不調的女性在日常生活中不要吃冷飲，不要用冷水洗澡，特別是在月經期間，月經期女性的抵抗力比往常要低很多，所以經期要注意做好保暖工作，如果經期女性受寒、淋雨、游泳等，不僅會感冒，還會對身體健康造成影響，加重月經不調。
5、調整心態(tài)。很多人會忽視心理的作用，如果經期女性的情緒波動過大，情緒起伏特別大會身體健康不利，還會加重月經不調，出現月經量過多或痛經等異?，F象。在月經期間可以多到戶外行動，調整心情，保持情緒的穩(wěn)定。
很多因素都可能導致月經不調比如生殖系統炎癥、腫瘤以及某些疾病等，如果月經不調毛病非常嚴重的話，還需要進行中醫(yī)調理，針對月經不調的問題需要采取綜合調節(jié)方式，避免吃辛辣刺激性的食物，多注意個人衛(wèi)生。
-
-
天津市中心婦產科醫(yī)院 普通婦科
擅長：婦科微創(chuàng)手術，如...
-
-
天津市中心婦產科醫(yī)院 普通婦科
擅長：精通婦產科全部診...
-
-
廣西醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 婦科
擅長：婦科腫瘤的手術、...
-
-
廣西醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 婦科
擅長：掌握婦科腫瘤常見...
-
-
濟南市婦幼保健院 婦科
擅長：對婦科常見病、多...
-
-
濟南市婦幼保健院 婦科
擅長：熟練掌握婦科各種...
-
-
嘉興市婦幼保健院 婦科
擅長：擅長婦科疾病的綜...
-
-
嘉興市婦幼保健院 婦科
擅長：擅長婦產科各類疾...
-
-
遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國醫(yī)科大學腫瘤醫(yī)院) 婦科
擅長：專業(yè)特長：1.婦...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 婦科
擅長：擅長:生殖內分泌...
-
-
山東省婦幼保健院 普通婦科
擅長：宮腔鏡、腹腔鏡及...
-
-
湛江市第二中醫(yī)院 婦科
擅長：擅長：中西醫(yī)結合...
-
-
居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產科
月經推遲月經不調
-
-
張秀榮 安圖縣中醫(yī)院 婦科
陰虛月經不調
-
-
張秀榮 安圖縣中醫(yī)院 婦科
月經不調湯
-
-
張秀榮 安圖縣中醫(yī)院 婦科
熬夜月經不調
-
-
張秀榮 安圖縣中醫(yī)院 婦科
月經不調危害
-
-
肥胖月經不調
在肥胖的情況下，是有可能引起月經不調的。所以在出現了這種情況的時候，減肥很重要，需要控制體重。常常的一些多卵巢綜合癥就表現為一些肥胖，雄激素的升高，還有就是胰島素的抵抗，減肥就顯得尤為重要。減肥以后這... 詳細»
-
-
月經不調痛經
月經不調和痛經是兩個問題。女性之所以能夠正常來月經，是因為生理性腺軸：下丘腦-垂體-卵巢結構功能正常，子宮內膜沒有受到傷害才能正常來月經。月經不調，如果子宮內膜沒有受過傷害，考慮是性腺軸中的某個環(huán)節(jié)出... 詳細»
-
-
月經不調看中醫(yī)
如果發(fā)生了月經不調是可以看中醫(yī)的，中醫(yī)有一些藥物可以調節(jié)一些內分泌，從而治療一些月經不調的癥狀月經不調，常常需要找一下原因，所謂的月經不調就表現為月經周期的不規(guī)律，有的時候還表現為月經量的異常。比如月... 詳細»
-
-
發(fā)胖就月經不調
過于發(fā)胖確實會引起月經不調，出現月經不調的原因有很多種:第一、是和體內激素代謝有關系，在身體出現睡眠不足、過度勞累及藥物刺激，可導致激素代謝異常從而導致月經不調。第二、是和身體的免疫力有關，在身體出現... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號