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每天喝牛奶會胖嗎？

病情描述：前幾天我發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，由于是第一次懷孕也不知道吃些什么。我在網(wǎng)上查了資料，說孕婦前期得補鈣。所以我每天都喝純牛奶，但是我又害怕每天都喝牛奶的話身體會長胖，每天喝牛奶會胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    喝牛奶不會導(dǎo)致身體發(fā)胖的情況出現(xiàn)，因為牛奶中富含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，所以孕婦可以每天飲用牛奶，這樣能夠在一定程度上保證身體蛋白質(zhì)的供給，而且能夠?qū)τ谠袐D補鈣起到一定的補充作用。但是需要特別注意，對于牛奶的攝入也不要太多，容易引起消化不良的情況。

  • 李天天
    李天天 醫(yī)師
    云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，根據(jù)你的描述，只要平時生活規(guī)律，每天喝牛奶怕引起肥胖，可以喝脫脂牛奶，喝奶補鈣要注意多曬太陽，吸收紫外線讓體內(nèi)7~脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D，以促進(jìn)鈣的吸收，飲食中也可以多吃含鈣豐富的小蝦皮、豆制品等，多吃蔬菜水果補充維生素。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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