什么樣才叫體質(zhì)弱的年青人???
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
體質(zhì)弱的年輕人多半是經(jīng)常性的生病，比較瘦弱，免疫力低下等。建議患者平時(shí)要加強(qiáng)自己的身體鍛煉來增強(qiáng)免疫力，還能增強(qiáng)自己的體質(zhì)，多吃有營養(yǎng)的食物，要養(yǎng)成一個(gè)有規(guī)律的飲食習(xí)慣，一日三餐要按時(shí)吃，按時(shí)睡覺，不要熬夜，不要吸煙少喝酒，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，慢慢的體質(zhì)就會調(diào)理過來了。
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賀娟娟 醫(yī)師
武邑縣韓莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
體質(zhì)虛弱的人就是容易生病，動一下就感覺到非常的累。是可以通過后天鍛煉來增強(qiáng)人的抵抗力，從而改善體質(zhì)。同時(shí)患者還可以通過飲食來改善，多吃五谷雜糧，新鮮的水果蔬菜，營養(yǎng)需要搭配均勻以及清淡的飲食，不要出現(xiàn)挑食和偏食的可能，否則會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，使病情更加的嚴(yán)重。患者需要多參加戶外的活動，呼吸新鮮的空氣。
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