小腿內(nèi)測粗怎么瘦下來呢？
病情描述：你好，我曾經(jīng)是一名短跑運動員，由于每天的訓練，我的小腿內(nèi)側(cè)要比正常人粗一些?，F(xiàn)在我已經(jīng)退役了，找了一份正式的工作，然而由于小腿較粗，看上去身材比例有些不協(xié)調(diào)。請問小腿內(nèi)測粗怎么瘦下來呢？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
如果是短跑的運動員很可能會導致小腿肌肉比較發(fā)達。所以多注意調(diào)理運動的習慣，建議在長時間有氧運動后需要進行拉伸動作會比較好。可以通過其他的運動幫助改善身體不協(xié)調(diào)的情況，建議多配合按摩或者控制高蛋白的食物觀察一段時間。一般是可以逐漸的緩解的，不要過量的運動。
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曾憲付 主任醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
你所描述的情況經(jīng)過一段時間的不運動的階段，就會逐漸的有所改變，體育鍛煉方面要進行協(xié)調(diào)方面的比較好一些，比如說游泳瑜伽都是對于身體塑形有很大幫助的，運動可以選擇性的來進行同時男生的下肢發(fā)達的狀態(tài)，并不影響整體的美觀，所以適當?shù)募訌姶笸韧尾康募∪庀鄬Ρ壤?，小腿就能好一些?/p>
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