要怎樣才能瘦腰、臉、腿？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
結(jié)合你的身高，體重，你是屬于偏胖，最好進(jìn)行減肥，減肥的話(huà)，不建議服用減肥藥物，1.容易出現(xiàn)反彈，2.副作用較大。建議飲食控制，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，飲食控制，少食多餐，運(yùn)動(dòng)的話(huà)，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，比如慢跑、跳繩、游泳、瑜伽。這兩者結(jié)合，才能有效控制體重。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
您好 肥胖主要是脂肪堆積引起的，與飲食個(gè)人體質(zhì)和內(nèi)分泌等有關(guān)，過(guò)度肥胖容易引起脂肪肝，高血壓高血脂，糖尿病血糖升高等情況，減肥藥可以服用排油的，再就是可以喝一些減肥茶，平時(shí)多吃蔬菜水果清淡飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉加快脂肪消耗，如跑步，游泳等。
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如何瘦腰
因?yàn)閷W(xué)習(xí)、工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，長(zhǎng)期坐著不運(yùn)動(dòng)，十分容易導(dǎo)致腰部上脂肪堆積，出現(xiàn)贅肉。贅... 詳細(xì)?
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瘦腰運(yùn)動(dòng)
減肥，一直是女性關(guān)注的話(huà)題，作為女性，誰(shuí)都想擁有完美的小蠻腰，因?yàn)橛辛死w腰的襯托... 詳細(xì)?
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腰突和腰脫有什么區(qū)別
腰突是腰椎間盤(pán)突出的簡(jiǎn)稱(chēng)，一般癥狀表現(xiàn)為由于腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)引發(fā)疼痛、麻木、... 詳細(xì)?
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