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卵磷脂和魚油有什么區(qū)別？

病情描述：我聽我單位同事說，多吃一些卵磷脂有助于清除血管中的垃圾，對于改善和預(yù)防高血壓，腦出血等都有比較好的效果，只是我聽說卵磷脂和魚油基本作用差不多，請問卵磷脂和魚油有什么區(qū)別？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    簡單的來說就是成分不同。卵磷脂的確功效很多，成分也比較復(fù)雜，對人體也是必不可少的。不過很多食物里也含有豐富的卵磷脂，比如雞蛋、牛奶、大豆、動物內(nèi)臟等等。只要平時均衡營養(yǎng)，不挑食的話，是不用額外補充的。深海魚油主要含有EPA、DHA等物質(zhì)，也有調(diào)節(jié)血脂的作用。

  • 鄧劍鋒
    鄧劍鋒 主治醫(yī)師
    習(xí)溪橋街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
    病情分析：

    魚油的主要功效是軟化血管和調(diào)節(jié)血脂，軟磷脂的功效相對更多，那您只在兒童時期，是嬰幼兒發(fā)育的必需神經(jīng)營養(yǎng)物，同時卵磷脂，它還是天然的解毒劑，對肝臟有一定的保護功效，還有條子的功效與預(yù)防，動脈粥樣硬化，防治老年癡呆的功效，還能促進腸道蠕動，防止便秘

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

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