如何運用摸高來長身高呢？
病情描述：我侄子現(xiàn)在15歲了，可是他比起同齡人矮了一個頭，我覺得男孩子得長得高才行，高個子走出來才形象好，聽說摸高能長身體，請問如何運用摸高來長身高呢？這方法有用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
摸高也就是經(jīng)常做跳高一類的運動，這樣對孩子的長高是有好的影響的。身高受父母遺傳因素的影響，也受后天鍛煉以及營養(yǎng)狀態(tài)的影響，建議孩子保證夜間睡眠，夜間睡時生長激素分泌旺盛，另外多進食富含蛋白質及維生素豐富的食物，經(jīng)常做跳高、打籃球等運動。
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高迎春 醫(yī)師
沂源縣人民醫(yī)院悅莊分院 一級甲等
您說的這種摸高的話，它其實就是一種體育運動，這個對于身體的發(fā)育肯定是有一定的好處的，但是僅僅通過這種運動的話想要完全比較明顯的改變身高的話，這個效果不是很好，這種情況您需要您平時的時候，給孩子適當?shù)难a充一些鈣質，然后適當增加體育鍛煉，可以促進身高的發(fā)育。
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