鎂醫(yī)用有哪些?。?/h1>

病情描述：我58歲，正處于更年期后的婦女，聽朋友說容易鎂含量不足，會發(fā)生血液不當(dāng)凝結(jié)、導(dǎo)致心臟病發(fā)作及中風(fēng)。是維持人體健康最重要的營養(yǎng)素之一,請問鎂怎么吸收，用什么方法吸收會好一些，鎂？

醫(yī)生回答 (1)

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  孫明麗 副主任醫(yī)師
  聊城市第二人民醫(yī)院 三級甲等

  病情分析：

  鎂這個元素一般在我們?nèi)粘Ｉ畹娘嬍成匣旧隙际强梢詳z取的。比如我們?nèi)粘Ｋ缘囊恍┐旨Z像燕麥之類。豆之類的。一些綠色的蔬菜，或者是新鮮的水果里，含鎂也是比較豐富的。另外被稱為含鎂之王的就是要屬紫菜了！還有一些海產(chǎn)品或者是貝殼類，都是含有非常豐富的鎂。