我靠鍛煉能降血糖嗎？
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
你好，如果你的血糖只是略偏高一點(diǎn)點(diǎn)，一般可以通過控制飲食以及增加運(yùn)動(dòng)量來讓血糖恢復(fù)正常。如果你的血糖已經(jīng)明顯高于正常值，還是需要服用降糖藥的，不然光靠運(yùn)動(dòng)以及包含調(diào)節(jié)一般很難控制正常的。要注意檢查定期檢查血糖情況，如果不能控制好，還需要用藥。
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魯麗 醫(yī)師
吉林省通化縣二密馬當(dāng)衛(wèi)生院 一級
按照你的描述考慮如果你目前的血糖指標(biāo)不是很高，是可以完全通過改善飲食習(xí)慣及通過加強(qiáng)鍛煉而使血糖降低回正常標(biāo)準(zhǔn)?；颊咂綍r(shí)要多吃吃粗糧，控制糖的攝入，增強(qiáng)體育鍛煉，管住嘴邁開腿，并且按時(shí)到醫(yī)院監(jiān)測血糖指標(biāo)。平時(shí)要保持心態(tài)平和，避免過度壓力。
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