我有憂郁癥怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
有抑郁癥也不要過于的擔(dān)心，要看你的病情的嚴(yán)重程度，如果說不是很嚴(yán)重的情況下，你可以進(jìn)行一下自我的調(diào)整，而且這個(gè)和你的性格有關(guān)系，女性在生完孩子之后因?yàn)楦鞣矫姘l(fā)生了變化，身體方面的變化，而且還要帶孩子都比較辛苦，這多方面的因素都會(huì)導(dǎo)致有一些抑郁的發(fā)生，所以說家人要給予更多的關(guān)心
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王群 住院醫(yī)師
煙臺(tái)市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)
你好，這種情況不能判斷是憂郁癥，可以多與朋友溝通交流，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多參加活動(dòng)，有什么煩惱盡量去和自己身邊親人去溝通，多出去逛逛街，散散步調(diào)整好自己的心態(tài)，注意飲食清淡，多吃蔬菜水果，可以適量的補(bǔ)充一些維生素。
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