怎么快速減小腿松弛的肉肉.？
病情描述：我不屬于特別胖的那一類人，可就是小腿的肉很松弛顯得很胖，試了好多的辦法一直就減不下去。所以想跟醫(yī)生咨詢一下，怎么快速減小腿松弛的肉肉？最好是減下去就不反彈的那種辦法。
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
你好，肌肉松弛，可以及時通過體育鍛煉來進行改善的，建議可以通過騎自行車、游泳、慢跑等有氧訓練，來進行鍛煉的。平時一定要清淡飲食，避免過于油膩性和刺激性食物的攝入，特別是晚上的時候一定要少吃。身體條件允許的話，也可以通過負重鍛煉的。
-
-
-
-
楊武博 主治醫(yī)師
洪洞縣人民醫(yī)院 二級乙等
現(xiàn)在的癥狀是小腿肌肉較松弛，看起來顯胖，這種屬于虛胖，治療應該以生活鍛煉為主，肌肉才會實在結(jié)實，建議：可以參加些活動，如跑步，慢走，跳繩等體育運動，也可以用腳尖慢跑，身體只要健康就行，平時注意多吃蔬菜水果，油膩甜食少吃，保持大便通暢。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號