小腿長肌肉怎么去除？
病情描述：你好，我有一個問題，我是一個健身房的教練，每天都要做很多的運動，所以我的小腿上長滿了肌肉，但是腿上長肌肉很影響美觀，我想要讓自己小腿上的肌肉消失，怎么可以減掉小腿上的肌肉呢？
醫(yī)生回答 (2)
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽醫(yī)學高等專科學校第一附屬醫(yī)院 三級
如果長時間運動造成肌肉發(fā)達，可以運動之后每天按摩，這樣可以避免肌肉出現(xiàn)發(fā)硬的情況?？梢哉乙粋€人，站在你的腿上，進行按摩，或者也可以自己用手去按摩，這樣可以避免肌肉出現(xiàn)酸痛腫脹，發(fā)硬，按摩之后癥狀就會減輕。但是想要恢復到原來的狀態(tài)，還是比較困難的。
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程安嵐 主治醫(yī)師
歙縣第二人民醫(yī)院 三級乙等
你這種情況是因為長時間的運動造成肌肉發(fā)達，建議可以在每天運動之后進行按摩，這樣可以避免肌肉出現(xiàn)硬邦邦的情況，也可以找一個人站在你的腿上進行按摩，或者嘗試可以自己用手去按摩，避免肌肉出現(xiàn)酸痛或者腫脹發(fā)硬的情況，想要恢復到原來的樣子是比較困難的。
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