如何預(yù)防頸椎??？
病情描述：我是頸椎病患者，每天頭疼，頸椎疼，頸椎病壓迫胳膊麻木脹痛，導(dǎo)致胳膊抬不起來，每天早晨在公園鍛煉身體緩解疼痛，身體脹痛的癥狀有所好轉(zhuǎn)，我問一下，那么如何預(yù)防勁椎?。?/em>
醫(yī)生回答 (2)
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
頸椎病實際上得病原因非常簡單，患者就是由于低頭多導(dǎo)致的，只要在日常的生活當(dāng)中注意避免低頭過多，避免受涼，在睡覺的時候選擇低平一些的枕頭，不要睡太高的枕頭，尤其是沒有承托力的那種枕頭，這樣的話頸椎病就會犯的很少，另外要少低頭看手機，看電視，看電腦的時候把顯示器調(diào)的高一些就可以了。
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李錦嫦 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
頸椎病患者會引起腰血管受壓，導(dǎo)致大腦供血不足，也有可能會壓到神經(jīng)，從而出現(xiàn)有頭痛頸椎疼痛的癥狀，壓迫到了臂叢神經(jīng)，就會引起胳膊麻木脹痛，甚至還會導(dǎo)致胳膊抬不起來的，平常避免低頭過多，不要睡太高的枕頭，注意保暖，都有一定的預(yù)防作用，同時不可以喝酒。
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