早上喝了牛奶后還可以喝豆?jié){嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
早上喝牛奶和豆?jié){都是可以，兩種的營養(yǎng)成分都是差不多的，但具體的還要根據(jù)身體狀況來決定。如果在喝牛奶之后出現(xiàn)胃腸道不適的癥狀，主要是由于乳糖不耐受所引起的，這個時候就建議喝豆?jié){比較好，豆?jié){里面含有豐富的雌激素，對于美容養(yǎng)顏以及促進心血管健康有很好的幫助作用。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，如果說喝了豆?jié){之后，建議你可以選擇在第2天再喝牛奶，如果說你可以一起喝的話，那么也是可以的，要看你的腸胃能不能夠接受，最好還是要分開來合適比較好的，平時的時候還是要少吃一些油膩的食物，特別是在早餐的時候還是要以清淡的飲食為主比較好，具體的原理也不是非常的清楚，主要是看自己的消化和接受能力
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