身高問題、是否還會長高?
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
身體的增高和父母的遺傳和后天的營養(yǎng)鍛煉有很大關(guān)系。你平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,多運動,多鍛煉,多吃雞蛋和牛奶,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。保證每天有充足的睡眠時間,補充鈣劑。這樣對你身體增高很重要。你現(xiàn)在還有可能增高。
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李季霞 醫(yī)師
平輿縣第二人民醫(yī)院 一級甲等
你好,根據(jù)你描述的情況,你現(xiàn)在年齡是22歲,如果說骨密度沒有閉合的話,還有機會長高,千萬不要等到23歲以后就來不及了,你可以去醫(yī)院檢查一下微量元素,需要化驗血來做檢查,如果是缺鈣的話需要及時的補充鈣劑,比如說葡萄糖酸鈣口服液或者是膠囊類的液體鈣吸收比較好,同時適量的多運動鍛煉,曬太陽,注意飲食,營養(yǎng)均衡有助于長高。
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