聽說走太久小腿會(huì)胖是真的嗎？
病情描述：醫(yī)生你好。我一直覺得走路的話會(huì)燃燒卡路里，然后就會(huì)瘦下來，但是最近我聽說走太久小腿會(huì)胖也不知道是不是真的，是不是唬人的??？請(qǐng)問一下醫(yī)生走太久小腿會(huì)胖，是真的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院 三級(jí)
并不是說走太久之后腿部會(huì)發(fā)胖，是因?yàn)榻?jīng)常運(yùn)動(dòng)，腿部的肌肉會(huì)出現(xiàn)發(fā)達(dá)的情況，感覺腿部變粗了，實(shí)際不是是因?yàn)榧∪庾冇苍斐傻模悦看芜\(yùn)動(dòng)之后，可以按摩一下腿部，避免肌肉造成過硬，造成腿部變形，影響美觀。平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，不要太過于勞累。
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陸建琴 副主任醫(yī)師
天長(zhǎng)市婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
經(jīng)常走路或跑步腿部的肌肉得到鍛煉，是會(huì)使腿部的肌肉變得粗壯，但是如果劇烈運(yùn)動(dòng)前后進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦欤怯欣谛纬珊退茉烀利惖耐刃?。這種肌肉增粗癥狀的情況并不是發(fā)胖啊，它是主要是肌肉不是脂肪。平時(shí)飲食中也要注意葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)合理，不吃油炸煙熏和糖分高的食品。
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