如何保養(yǎng)腸胃？
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
對胃腸的養(yǎng)護主要是通過飲食調(diào)理、作息調(diào)理并配合按摩、熱敷等理療來進行。病人飲食應以清淡易消化吸收且又營養(yǎng)豐富的食物為主，而且吃飯不能吃得過急、過快、過飽，要細嚼慢咽。各種辛辣、刺激、油膩的食物都需要避免，盡量少喝酒、濃茶、濃咖啡等刺激性的飲品。同時要注意保持三餐規(guī)律、作息規(guī)律、定時大便、不過度熬夜，還要注意保持心情樂觀開朗。
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于建設 主治醫(yī)師
滕南醫(yī)院柴里分院 二級
首先平時的時候應該多加注意好自己的腸胃保護情況，一定注意是不可以抽煙或者是喝酒，否則是對個人的身體會造成極大的影響，平時的時候是可以多吃一些清粥或者是小米粥，對自己的胃部療養(yǎng)和保養(yǎng)都是起到很好的補充作用，日常生活中也要多加注意好個人的休息情況，是不可以經(jīng)常性的熬夜。
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曾科學 主任醫(yī)師
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李洋 副主任醫(yī)師
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戴世學 主治醫(yī)師
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方霖 主治醫(yī)師
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