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曾科學(xué) 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
胃是人體非常重要的一個(gè)臟器，它位于人體的中央，上接食道，下接小腸，起到消化食物的作用。
同時(shí)，胃是人體攝入食物的第一個(gè)存儲(chǔ)器官，食物的腐熟就需要在這里進(jìn)行，所以如果人體胃部出現(xiàn)了問(wèn)題，就會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀，例如腸胃上火就會(huì)引起很多癥狀。
在中醫(yī)里，腸胃上火又叫“胃熱熾盛”，所謂胃熱熾盛就是胃對(duì)于食物的腐熟功能過(guò)于亢進(jìn)，這樣一來(lái)人體的胃部就容易出現(xiàn)消谷善饑。通俗點(diǎn)說(shuō)，就是腸胃上火的病人容易感到饑餓。
腸胃上火的癥狀有哪些？
1、容易感到饑餓
上文中我們有說(shuō)到，腸胃上火就會(huì)造成腐熟功能的亢進(jìn)，這個(gè)時(shí)候人就容易感到饑餓。所以，如果有人常常感到饑餓，進(jìn)食過(guò)食物之后，很快又會(huì)感到很餓，很可能是出現(xiàn)了腸胃上火的情況。
2、口干口臭
口干口臭也是腸胃上火的癥狀之一。病人腸胃上火的時(shí)候，熱盛會(huì)引起胃的失和降，從而導(dǎo)致口干口臭的情況發(fā)生，這個(gè)時(shí)候病人就需要對(duì)腸胃進(jìn)行調(diào)節(jié)，清除胃熱、祛除火邪帶來(lái)的負(fù)面影響。
3、胃部灼熱疼痛
有些腸胃上火的病人還會(huì)出現(xiàn)胃部灼熱疼痛的癥狀，這個(gè)時(shí)候病人常常會(huì)感到胃部如灼燒一般，非常不適。
另外，腸胃上火的病人還可能導(dǎo)致身體其他地方的癥狀出現(xiàn)，例如牙疼，牙齦紅腫等等。
腸胃上火如何調(diào)理？
1、清淡飲食
防治上火首先就要先從飲食開(kāi)始，所以胃腸上火的病人需要清淡飲食，選擇吃一些性平的蔬菜、水果，不要進(jìn)食辛辣刺激的食物，以免加重病情。
2、多喝水
多喝水也能很好的調(diào)理腸胃上火的情況。多喝水可以促進(jìn)人體熱邪通過(guò)尿液或者汗液中排泄出來(lái)，這樣一來(lái)病人腸胃上火的癥狀自然就能得到緩解。
3、生活有規(guī)律
生活有規(guī)律是調(diào)理胃腸上火非常重要的方式。如果腸胃上火的病人仍舊不能保證規(guī)律的作息，很可能還會(huì)加重病情。
4、保持愉悅的心情
調(diào)理胃腸上火還有一個(gè)重要的方式，那就是病人要保持積極客觀的心態(tài)。積極樂(lè)觀的心態(tài)是滅火器，可以幫助人體消滅火邪，改善因?yàn)槟c胃上火而帶來(lái)的不良癥狀。
另外，人體上火最主要的原因是氣結(jié)，所以當(dāng)大家生悶氣的時(shí)候就容易出現(xiàn)上火的情況。
5、適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)汗液的排泄，所以胃腸上火的病人可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)起到降火目的。
綜上所述，腸胃上火的病人常常會(huì)出現(xiàn)饑餓或者口干口臭的癥狀，所以這個(gè)時(shí)候病人可以采取一些措施來(lái)進(jìn)行“降火”，從而達(dá)到治療的目的。
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