膽固醇高吃什么食物?
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
這對于膽固醇增高還需要注意，適當?shù)亩喑孕迈r的蔬菜水果以及綠色粗纖維食物為主，避免飲食過度油膩，少吃一些肉類的食物，避免吃蛋黃，以及動物內(nèi)臟等食品，因為富含膽固醇，正能量過高，可以適當?shù)某砸恍┒怪破?，豆制品主要是以蛋白為主?/p>
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姚學華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
膽固醇高主要就是注意不能吃一些太油膩的食物的，一些油炸的食品含膽固醇都是比較高，盡量不要吃肥肉，可以適當?shù)纳俪砸恍┦萑?，同時主要就是注意平時要養(yǎng)成多吃清淡的蔬菜和水果的習慣的。也要經(jīng)常進行運動鍛煉，避免肥胖，可以適當?shù)亩喑砸恍┒诡愂称贰?/p>
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