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吃什么食物能排氣？

病情描述：因為我的消化系統(tǒng)一直都不太好。會導(dǎo)致我就是老是容易會脹氣。這個問題一直困擾我好久了。試了好多方法也緩解不了脹氣。請問一下醫(yī)生，吃什么食物能排氣？
醫(yī)生回答 (2)
  • 于淑霞
    于淑霞 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    針對于腸道脹氣情況，還需要注意避免或者少食用，造成腸道產(chǎn)氣較多的食物，包括薯類，豆制品等等，都容易出現(xiàn)腸道脹氣現(xiàn)象，還需要注意適當?shù)倪x擇增加運動量，適當?shù)倪M行腹部熱敷，避免腹部以及足部受涼，還需要順時針的進行腹部按摩，一般都能有效緩解。

  • 陳松
    陳松 主治醫(yī)師
    寧津縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    如果消化功能不好，容易出現(xiàn)肚子脹氣，這種情況應(yīng)該考慮是胃腸功能失調(diào)以及消化不良的表現(xiàn)，應(yīng)該注意積極的調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量多吃蔬菜水果，多吃含粗纖維的食物，同時避免吃一些油膩的食物和含蛋白質(zhì)過高的食物，可以考慮口服多酶片，乳酶生等藥物助消化治療。

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于淑霞
于淑霞 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長：消化系統(tǒng)疾病診治。包括反流性食管炎，慢性胃炎，萎縮性胃炎，胃息肉，幽門螺旋桿菌感染，胰腺炎，肝炎，肝
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邢龍
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