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經(jīng)常打哈欠怎么辦？

病情描述：我真的好容易打哈欠，特別是一到下午的時候經(jīng)常打哈欠，其實我的睡眠也很足夠，但是不知道為什么總是會這樣子，一打哈欠就覺得自己特別困，好煩，覺得這樣子很影響自己狀態(tài)，所以經(jīng)常打哈欠，該怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，打哈欠與人體的血液中的氧的濃度有關(guān)。當(dāng)人犯困的時候，實際上靜止?fàn)顟B(tài)時間比較長，血液循環(huán)比較慢，血液中的氧氣被消耗，得不到及時的補充，血液中含氧濃度相對比較低。大腦出現(xiàn)輕度的缺氧狀態(tài)。這種情況就容易打哈欠，注意休息，同時要多運動，促進血液循環(huán)。

  • 任正新
    任正新 主治醫(yī)師
    河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    經(jīng)常打哈欠考慮可能是，腦部經(jīng)常有缺氧的情況存在，還有可能跟本身的體質(zhì)相對比較低有關(guān)，平時要保證睡眠，避免熬夜，不要長時間的玩手機看電腦，看看綠色的植物，呼吸呼吸新鮮的空氣，可以做一個腦部方面的檢查，采取一些中成藥來進行調(diào)理，有助于改善。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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