為什么小腿晚上老抽經(jīng)?
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
晚上睡覺腿抽筋比較常見的原因是缺鈣引起的,這種情況建議你查一下x光片,看看是否正常,同時(shí)在飲食上注意多吃一些含鈣量豐富的食物,牛奶,奶酪,芝麻醬等,可以口服鈣劑,如葡萄糖酸鈣等,不要吃一些過于辛辣和刺激性的食物,多喝溫開水促進(jìn)代謝
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陳淦敏 住院醫(yī)師
潮州市人民醫(yī)院 三級甲等
您好,根據(jù)您所描述的情況,考慮可能與缺鈣、疲勞和缺鉀寒冷有關(guān)。建議注意休息。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣。建議你試試鈣爾奇補(bǔ)鈣的口服藥。平時(shí)可以多吃骨湯和瘦肉湯,應(yīng)該以營養(yǎng)豐富的飲食為主,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息習(xí)慣以及飲食習(xí)慣。避免熬夜,做到早睡早起。
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