絕經(jīng)期要注意些什么呢？
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張青 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
絕經(jīng)期間女性的月經(jīng)會不規(guī)律，體內(nèi)激素水平會下降，心理和生理上都會出現(xiàn)問題，比如總是很焦躁，控制不住自己的情緒等。建議要注意規(guī)律飲食，控制住自己的情緒，如果有睡眠不足、潮熱潮紅等癥狀，可以去醫(yī)院針對性用藥調(diào)理。平時要避免吃過多油膩食物，飲食清淡一點。
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朱文晶 主治醫(yī)師
萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
女性進入絕經(jīng)期，這是一段正常的生理過程，由于這個階段的女性激素水平開始下降，可能會出現(xiàn)更年期綜合癥的表現(xiàn)，比如會出現(xiàn)易生氣，焦慮，出汗多以及失眠的癥狀，所以這個階段，要注意保持心情愉快，同時要保證睡眠充足，避免勞累或者是熬夜，必要時可以服用藥物對癥治療。
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