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孕婦喝奶補(bǔ)鈣嗎？

病情描述：我懷孕七個(gè)月了，老是感覺人昏昏沉沉的，腳老是抽筋不舒服，坐著躺著都是那樣感覺，真的是度日如年，去醫(yī)院檢查微量元素，醫(yī)生說我缺鈣，我不想吃鈣片，覺得食補(bǔ)是最好的，孕婦喝奶補(bǔ)鈣嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陳麗君
    陳麗君 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，孕婦在平時(shí)的飲食可以多喝些牛奶，多吃黑芝麻，黑木耳，海米等，都含有大量的鈣元素，對孕婦本身和胎兒都能起到補(bǔ)鈣的作用，孕婦日常生活中要注意保持心情舒暢，每天可以適量活動(dòng)，日常生活中飲食要營養(yǎng)豐富，營養(yǎng)均衡，避免吃油膩辛辣難以消化的食物，注意防寒保暖，居住環(huán)境要空氣清新。

  • 高香紅
    高香紅 住院醫(yī)師
    昌樂縣紅河鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，懷孕七個(gè)月總是有腿腳抽筋不適的話考慮你是缺鈣了，在懷孕中期開始，由于胎兒發(fā)育比較迅速，對于鈣質(zhì)需要量大，就需要服用孕婦專用鈣片，同時(shí)要堅(jiān)持高鈣飲食，每天兩袋高鈣奶，另外多吃魚蝦等食物，同時(shí)還建議服用孕婦鈣片，維生素D膠囊，適當(dāng)曬太陽有助于促進(jìn)鈣吸收。

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陳麗君
陳麗君 主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：擅長優(yōu)生咨詢，圍產(chǎn)保健、產(chǎn)后出血、難產(chǎn)的處理及妊娠合并癥及并發(fā)癥的診治等方面的工作。擅長各種類型的產(chǎn)
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