哺乳期媽媽需要補(bǔ)鋅嗎?
病情描述：我和丈夫結(jié)婚三年了，去年懷了孩子，現(xiàn)在孩子剛剛一個(gè)月，還是還處于哺乳期，我也是第一次照顧孩子，不知道哺乳期的孩子需要的營養(yǎng)元素有哪些？所以我想問一下，有過哺乳經(jīng)驗(yàn)的媽媽們，哺乳期的媽媽是不是需要補(bǔ)鋅呢？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在哺乳期的媽媽如果營養(yǎng)均衡，一般大多是不會(huì)出現(xiàn)缺鋅癥狀的，一般鋅元素大多存在于肉類，雞蛋以及蔬菜水果中，所以哺乳期媽媽可以注意營養(yǎng)均衡，一般不需要補(bǔ)鋅，一般哺乳期的媽媽可以補(bǔ)鈣，可以有助于促進(jìn)身體的恢復(fù)，也有利于防止孩子出現(xiàn)缺鈣的情況。
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藍(lán)銀艷 主治醫(yī)師
興賓區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)
在哺乳期如果有缺鋅的情況還是遵醫(yī)囑積極安排用藥調(diào)理會(huì)比較好，也不要有壓力的，建議多吃新鮮的蔬菜水果或者也可以選擇口服液等，但是多注意調(diào)理身體和情緒等，看一下飲食和睡眠的情況是否正常，平時(shí)也不要有熬夜的情況， 多注意衛(wèi)生等。
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