小腿肌肉疼痛是什么原因？
病情描述：我每天幾乎都要運動三個小時吧，然后我剛剛運動完，我又沒有拉伸，然后我的小腿特別的疼，感覺摸一下就特別疼，很擔(dān)心這個問題，我來想問問大家小腿肌肉疼痛是什么原因？謝了
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
小腿肌肉的突然疼痛通常是由運動不當(dāng)引起的。這是由于運動忽視熱身，也可能是由于在潮濕環(huán)境中頻繁運動造成的。另一個原因是由于緊張或發(fā)炎，膏藥可以用來減輕疼痛癥狀。還有平時養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強體質(zhì)，保證睡眠充足，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
小腿肌肉酸痛主要考慮是因為運動的時間比較長，導(dǎo)致局部的一些肌肉拉傷為主，也有可能是伴隨有神經(jīng)痛，最好是要到醫(yī)院先看一下，平時也可以外用活血止痛的藥膏，具體用藥請遵醫(yī)囑，最近這段時間要避免劇烈活動，以免出現(xiàn)加重，也可以用熱水泡泡腳。
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