頸椎突出來(lái)了三節(jié)不治療就平時(shí)運(yùn)動(dòng)會(huì)好嗎？
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蔡政華 副主任醫(yī)師
大石橋市中心醫(yī)院 三級(jí)乙等
您好，坐久了脖子僵硬與頸椎病落枕，肌肉韌帶疼痛等有關(guān)，還容易引起肩膀疼，手指麻木，頭暈惡心等情況，長(zhǎng)時(shí)間低頭一個(gè)姿勢(shì)看電腦手機(jī)和喝酒勞累疲勞著涼刺激容易反復(fù)復(fù)發(fā)加重病情，首先注意不要長(zhǎng)時(shí)間坐著低頭等，同時(shí)可以使用消痛貼膏外用 局部熱敷緩解不適癥狀。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
你出現(xiàn)有頸椎多個(gè)椎間盤突出，平時(shí)注意頸椎的護(hù)理，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸椎運(yùn)動(dòng)療法是可以緩解癥狀，預(yù)防癥狀的出現(xiàn)。根據(jù)個(gè)人病情選擇合適的運(yùn)動(dòng)療法治療，需要有專業(yè)的運(yùn)動(dòng)治療師指導(dǎo)。而且你要改正不良的生活習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，低頭過多，注意頸椎保暖。
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預(yù)防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今，生活節(jié)奏越來(lái)越快，很多上班族經(jīng)常都要面對(duì)著電腦，而且長(zhǎng)期久坐，缺乏鍛煉。... 詳細(xì)?
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頸椎強(qiáng)直
頸椎強(qiáng)直是一種常見的頸椎病，一般主要是因?yàn)轭i椎的軟組織出現(xiàn)了慢性損傷，或者倒退引... 詳細(xì)?
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頸椎僵硬怎樣緩解頸椎病
頸椎僵硬有調(diào)整習(xí)慣、使用藥物、按摩治療、手術(shù)治療等方法緩解頸椎病。 1、培養(yǎng)習(xí)... 詳細(xì)?
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