怎么減小腿多余的肉？
病情描述：我對(duì)自己的身材還是挺滿意的，可我卻有一個(gè)缺陷，那就是我的小腿有什么多余的肉，我一直在想辦法減掉這些肉，就是沒能解決，所以我想我問一下怎么減小腿多余的肉？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于患者的這個(gè)問題，建議平時(shí)可以多參加一些體育運(yùn)動(dòng)，比如跑步，跳高等一些運(yùn)動(dòng)，通過這些運(yùn)動(dòng)燃燒腿部的多余脂肪而起的一定得減肥效果。對(duì)于減肥這個(gè)問題是屬于一種老生常談的問題了，不建議相信一些減肥產(chǎn)品，平時(shí)在飲食方面可以適當(dāng)?shù)墓?jié)食吃一些比較清淡的食物，高營(yíng)養(yǎng)高熱量的食物不建議吃。
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楊中甫 主治醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第三人民醫(yī)院師 一級(jí)甲等
想要減肥減掉多余的肉，除了運(yùn)動(dòng)之外，其他的方法都不是非常有效的，當(dāng)然節(jié)食不能太過度，可以吃八分飽，每頓飯都需要吃營(yíng)養(yǎng)，需要搭配均衡，但是不能吃得太多，這樣對(duì)于減肥來說是比較健康的，飲食稍控制一些，然后通過運(yùn)動(dòng)，達(dá)到健康減肥的效果
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