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人為什么總會打哈欠？

病情描述：我最近著半個月，每天白天都感覺自己給沒有睡醒一樣，打瞌睡，哈欠連片，一會都好幾個，但是你真正躺床上睡覺的時候有感覺睡不著了，就是沒有精神 ，請問人為什么總會打哈欠？
醫(yī)生回答 (2)
  • 魯茂松
    魯茂松 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    根據你上面提到老是打哈欠。像這種情況都是晚上睡不好睡覺質量比較差所引起的。你可以每天鍛煉身體這樣可以不僅幫助睡眠還可以增強體質。晚上睡不著時不要強迫自己去睡覺，可以在睡覺前看一些書或者聽一些輕音樂這樣可以幫助進入睡眠狀態(tài)。

  • 何景玉
    何景玉 主治醫(yī)師
    巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你這種情況的話，考慮是因為你近段時間休息不好所致的，這種癥狀建議你到醫(yī)院去具體的檢查一下，如果只是單純的因為休息不好所致的話，可以適當的注意休息，不要經常熬夜，要養(yǎng)成早睡早起的好習慣，另外這種癥狀的話一定要注意適當的運動，通過運動來增強你身體的抵抗力。

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魯茂松
魯茂松 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 耳鼻咽喉科

擅長：耳鼻咽喉科各類咽喉疾病、鼻竇炎、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、耳鳴耳聾等疾病的診治
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