補(bǔ)血食物有哪些？
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
從大范圍來講，我們?nèi)粘Ｊ秤玫奈骞入s糧禽肉奶蛋等等，都具有補(bǔ)血，營(yíng)養(yǎng)人體的作用。但建議選擇性的用更好，可以選擇龍眼肉，豬肝，木耳，紅棗，烏雞，黃豆，芹菜花生米，香菇，蛋黃，瘦豬肉，牛肉，羊肉，雞肉等等。建議每天挑選幾樣輪流的食用。這樣營(yíng)養(yǎng)更加全面，補(bǔ)充更加充分。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議食用富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟，血制品，菌類，搭配富含維生素c的食物，蔬菜水果，幫助身體吸收鐵元素，有益的水果像蘋果，大棗，荔枝，香蕉，食物像蛋黃瘦肉，魚蝦貝類，豆腐，都是可以的，營(yíng)養(yǎng)要合理，食物要多樣化，不偏食，有規(guī)律，有節(jié)制，不暴飲暴食。
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補(bǔ)血的中藥哪些好
秦敏 主任中醫(yī)師
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吃阿膠是不是能夠補(bǔ)血
王峰 副主任醫(yī)師
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男生抽血后吃什么補(bǔ)血
黃漢超 主任醫(yī)師
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氣血不足先補(bǔ)氣還是先補(bǔ)血
李洋 副主任醫(yī)師
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紅棗怎么吃補(bǔ)血效果最好
李芳 主任醫(yī)師
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- 范存斌 主治醫(yī)師 普通內(nèi)科
紅豆補(bǔ)血嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃什么補(bǔ)血最快
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- 孟憲華 主治醫(yī)師 急診科
健脾補(bǔ)血顆粒功效
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
枸杞補(bǔ)血嗎
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吃什么補(bǔ)血
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產(chǎn)后如何補(bǔ)血
產(chǎn)后補(bǔ)血顧名思義是在產(chǎn)后進(jìn)行補(bǔ)血，因?yàn)樯a(chǎn)時(shí)會(huì)有血量大量流失的情況發(fā)生，所以需要... 詳細(xì)?
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日常補(bǔ)血佳品
女性是極易出現(xiàn)貧血，由于貧血時(shí)血液供應(yīng)不足，會(huì)引起頭暈，面白，出冷汗等癥狀。孕婦... 詳細(xì)?
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補(bǔ)血養(yǎng)顏食譜
養(yǎng)顏美容是女性永不過時(shí)的話題，而養(yǎng)顏美容是要從生活細(xì)節(jié)上做起的，所以，想要青春常... 詳細(xì)?
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兒童如何補(bǔ)血
補(bǔ)血指以補(bǔ)血藥物治療血虛癥的方法，中醫(yī)治療血虛癥的方法，又稱養(yǎng)血。血虛一般是由脾... 詳細(xì)?
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