腳扭傷不消腫怎么辦?
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽(yáng)醫(yī)學(xué)高等專(zhuān)科學(xué)校第一附屬醫(yī)院 三級(jí)
你好,既然外傷后已經(jīng)腫起來(lái)了,就不會(huì)一天兩天消腫的,比較輕的腫脹也要1周左右消退。你在扭傷后早期用冷敷的話,這個(gè)腫脹的情況應(yīng)該會(huì)好很多?,F(xiàn)在已經(jīng)2天多了,可以局部進(jìn)行熱敷,每次熱敷20分鐘,之后再自己用藥酒進(jìn)行按摩,同時(shí)還可以口服活血化瘀的藥物配合治療。扭傷后要多休息,腳盡量的別下垂著,這會(huì)加重腫脹的情況。
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朱文晶 主治醫(yī)師
萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
腳出現(xiàn)扭傷以后,一般三天以?xún)?nèi)是不會(huì)消腫的,因?yàn)檫@個(gè)階段處于水腫期,這個(gè)階段可以局部冷敷,三天以后可以局部熱敷,可以慢慢的消腫,這個(gè)階段可以跌打酒,同時(shí)需要減少活動(dòng),可以抬高下肢,有助于緩解癥狀,必要時(shí)可以應(yīng)用跌打損傷的藥物治療。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人就知道,腳踝扭傷可以說(shuō)是在運(yùn)動(dòng)中最常見(jiàn)的疾病了。在體育運(yùn)動(dòng)中,很多人... 詳細(xì)?