我運動時總會扭傷腳脖子，是運動姿勢不對嗎？
病情描述：從小我就特別愛運動，只有體育課的成績是最高的，可是最近發(fā)現(xiàn)我運動時總會扭傷腳脖子，在小學(xué)時一次踢足球扭傷過一次，特別嚴重，導(dǎo)致現(xiàn)在一稍微運動不注意，就會扭傷，是我跑步的姿勢不正確嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院 三級
你好，根據(jù)你所說的情況，有反復(fù)踝關(guān)節(jié)扭傷的病史，現(xiàn)在已經(jīng)成為習(xí)慣性的損傷，說明原來踝關(guān)節(jié)及周圍韌帶已經(jīng)損傷過，并且損傷的比較嚴重，導(dǎo)致周圍韌帶松弛，周圍韌帶松弛以后就容易形成習(xí)慣性的損傷，和你平時跑步的姿勢關(guān)系不是太大。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
如果經(jīng)常出現(xiàn)有扭傷腳部的情況，主要考慮是活動不慎或者是活動量比較大的原因，盡量減少這種劇烈的運動，同時主要是要經(jīng)常進行補鈣治療的，要避免出現(xiàn)有骨質(zhì)疏松的情況，也會減少這種扭傷幾率的發(fā)生。同時也一定要注意穿舒適的鞋子，鞋子不要太大。
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