小腿和腳跟疼怎么處理？
病情描述：我平時上班都是坐公交車，這幾天為了鍛煉身體就開始走路上班。每天從家里面走路到單位要30分鐘左右，時間久了，我發(fā)現(xiàn)我的小腿和腳跟都出現(xiàn)了疼痛，不知道小腿疼,腳跟疼是什么原因引起的。
醫(yī)生回答 (2)
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林曉光 主任醫(yī)師
朝陽縣中心醫(yī)院 二級
這樣的癥狀是屬于長期的不進行鍛煉而突然的運動而引起的足部肌肉神經(jīng)還不能適應(yīng)的情況而引起，如果是這樣的話一般的是休息三天到五天的時間，其疼痛的癥狀就會消失。如果不消失的話，有可能是屬于有肌肉損傷性的病癥，需要去醫(yī)院進行檢查治療。
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張璐 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學第四附屬醫(yī)院 三級
小腿和腳后跟出現(xiàn)疼痛多考慮可能是走路時間比較長導(dǎo)致局部的肌肉或者關(guān)節(jié)勞損為主，也不排除會出現(xiàn)筋膜炎的可能性，具體要到醫(yī)院檢查一下。目前也可以外用一些消炎止痛的藥膏，具體的要謹遵醫(yī)囑，最近這段時間要避免過度就行走，也可以用熱水泡泡腳。
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