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經(jīng)常覺得疲憊總是打哈欠怎么辦？

病情描述：我兒子高三了，最近經(jīng)常覺得疲憊總是打哈欠，他跟我說他最近復(fù)習(xí)課本的時(shí)候經(jīng)常會(huì)走神，我也覺得這樣下去會(huì)對高考很是不利，孩子應(yīng)該是休息時(shí)間太少，經(jīng)常覺得疲憊總是打哈欠怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王萍
    王萍 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    有可能是因?yàn)樾菹⒉缓脤?dǎo)致的。因?yàn)殚L時(shí)間壓力過大或者是長時(shí)間休息不好的話，會(huì)很容易感覺身體疲憊，所以一定要保證充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，因?yàn)榻?jīng)常熬夜對身體也是會(huì)有一些影響的，在飲食上也要多注意調(diào)理，可以多吃一些雞蛋，牛奶，瘦肉，魚蝦等食物，對身體還是比較有好處的。

  • 孫錦勇
    孫錦勇 主治醫(yī)師
    拼茶鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你上面所提到的情況還是因?yàn)檫@個(gè)睡眠質(zhì)量不足所造成的。這種情況平時(shí)不要熬夜，雖然說學(xué)習(xí)很重要，但是也要定時(shí)，定點(diǎn)的去睡覺，如果長時(shí)間的熬夜的話，很容易引起這個(gè)精神疲倦，而且還會(huì)影響這個(gè)學(xué)習(xí)。平時(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要熬夜。

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王萍
王萍 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 耳鼻喉科

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