我腿特別粗怎樣才能瘦下來？
病情描述：對(duì)于一個(gè)女生來說，對(duì)于身材特別的看重。我最不滿意的地方就是我的腿。因?yàn)槲业耐忍貏e粗?？吹絼e人的大長(zhǎng)腿，我就特別羨慕。我想請(qǐng)問一下專業(yè)醫(yī)生，我腿特別粗怎樣才能瘦下來？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，這樣的情況是需要通過體育鍛煉來進(jìn)行減肥的，建議可以通過慢跑、騎自行車、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥的，平時(shí)一定要清淡飲食，避免油膩性和刺激性食物的攝入，有條件的話也可以到健身房進(jìn)行鍛煉的。特別是在晚上的時(shí)候一定要少吃。
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趙金坤 主治醫(yī)師
山東省壽光市馬店醫(yī)院 一級(jí)
腿粗有兩個(gè)原因:一個(gè)是最近不合理的飲食造成的腿浮腫，另一個(gè)是自然身體造成的。不管是什么原因，通過長(zhǎng)期鍛煉和合理的飲食習(xí)慣都有可能減肥。平時(shí)不建議使用任何對(duì)人體有害的減肥產(chǎn)品或減肥貼。平時(shí)，你可以跑步、打羽毛球、快走、仰臥起坐、上下蹲、騎自行車減肥，還可以補(bǔ)充維生素。
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