經(jīng)常貧血要多吃什么？
病情描述：經(jīng)常貧血要多吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，貧血患者飲食要有規(guī)律，避免過饑或者過飽或暴飲暴食，不要偏食，忌生冷葷腥，油膩或者煎炸的食品。可以多吃一些含鐵類豐富，吸收率較高的食物，如瘦肉，蛋類，動(dòng)物的內(nèi)臟，綠葉的蔬菜，新鮮的水果等。可以吃些有助于治療貧血的食物，如紅棗，桂圓，枸杞，蜂蜜，木耳等。
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高月勝 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
經(jīng)常貧血的人應(yīng)當(dāng)多吃一些含鐵量豐富的食物，如豆類、芹菜、菠菜、蛋、動(dòng)物內(nèi)臟、肉、紅棗、桂圓、紫菜、蘑菇等等，含鐵量豐富的食物有助于人體造血。除此之外，還應(yīng)多吃一些能夠幫助促進(jìn)吸收鐵的食物，如酸奶、酸菜、富含維生素C的獼猴桃、草莓、番茄等。
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