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大豆卵磷脂過期能吃嗎？

病情描述：我是一個(gè)女明星，平常比較喜歡吃保健品，每天都要吃很多很多的保健品，由于我上次買的大豆卵磷脂忘記吃了，所以發(fā)現(xiàn)的時(shí)候它已經(jīng)過期了，我現(xiàn)在特別想吃，因?yàn)槲蚁牒煤枚冗^更年期，大豆卵磷脂過期能吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    過期食品當(dāng)然不建議使用，超過有效期以后，相對來說作用已經(jīng)很小，使用過期食物等，由于可能變質(zhì)，而對身體產(chǎn)生許多不可預(yù)知的危害，對于更年期需要加強(qiáng)營養(yǎng)，但更重要的是保證規(guī)律的作息，保證良好的情緒，建議您積極的參與一些集體活動，充實(shí)自己的精神生活，同樣是非常關(guān)鍵的。

  • 羅軍
    羅軍 主治醫(yī)師
    歙縣婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級
    病情分析：

    大豆卵磷脂過期能吃，但是很可能會影響保健作用，所以盡量不要吃過期的食物。更年期每天要補(bǔ)充一定的鈣，如果含鈣的食物吃的少，可以每天喝一杯牛奶。這樣可以防止骨質(zhì)疏松。多吃些豆制品，豆制品中含有植物雌激素，對女性延緩衰老、緩解更年期癥狀有所幫助。

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