怎么減大腿和小腿？
病情描述：我今年32歲，自從我生了孩子之后，我的身材完全變了樣，我想好好減肥，特別是我的大腿和小腿，可是我害怕不對的減肥方法會(huì)對自己造成傷害，請問醫(yī)生，怎么減大腿和小腿比較合理呢？
醫(yī)生回答 (2)
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院 三級
一般來說生完孩子之后，如果想要減肥的話，最好的減肥方法是多吃蔬菜水果，少吃油膩的肉類，然后每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，一般來說可以堅(jiān)持三個(gè)月到半年以上的話，減肥效果還是比較不錯(cuò)的，其他的并沒有什么很需要擔(dān)心和處理的地方慢慢來即可，正常的生活吧。
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梁艷 醫(yī)師
淮南東方醫(yī)院集團(tuán)謝一醫(yī)院 二級乙等
這種情況我們建議患者選擇健康的減肥方式，一般是運(yùn)動(dòng)減肥。雖然這種減肥方法起效會(huì)比較慢，但是對于身體來說是沒有什么影響的。平時(shí)建議患者注意多運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)燃燒體內(nèi)多余的脂肪而起到減肥的效果，另外在飲食方面，患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂缺容^清淡的食物，一些高營養(yǎng)的食物，盡量不要吃，可以適當(dāng)?shù)墓?jié)食。
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