怎么樣可以瘦腿？
病情描述：我13歲了，我大腿和小腿和肚子很多肥肉，我是學(xué)習(xí)的舞蹈隊的，天天練舞我的腿還是很胖。我想瘦腿，比賽的時候穿上裙子更加好看。請問有知道怎么樣可以瘦腿嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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林曉光 主任醫(yī)師
朝陽縣中心醫(yī)院 二級
如果中是針對腿部進(jìn)行減肥治療的話，那就是需要選用特殊的鍛煉辦法才能有效的對其進(jìn)行治療。其具體的做法是，每天都要進(jìn)行，仰臥腿倒立的辦法，將腳放于墻壁之上，使其倒立，這樣堅持經(jīng)常性的鍛煉，時間久了，就可以看出其減肥小腿的作用了。
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張莉 副主任醫(yī)師
安圖縣人民醫(yī)院 二級甲等
想要瘦腿每天可以做一些有氧運(yùn)動和訓(xùn)練，比如適當(dāng)?shù)穆芑蛘呤翘瑁氳べ?，都可以促進(jìn)腿上肌肉的代謝，日常生活中注意飲食習(xí)慣，不要吃過于油膩的食物，避免脂肪在腿部淤積，沒事的時候也可以適當(dāng)?shù)陌茨ν炔炕蛘吲拇蛲炔慷寄軌蚱鸬绞萃鹊淖饔谩?/p>
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