怎么減小腿和手臂?
病情描述：醫(yī)生你好，本人20歲，特別結(jié)實，我的小腿和手臂都是肌肉，但是很粗，怎么減都減不掉。小腿跟大腿差不多粗，手臂也是麒麟臂，我想問一下醫(yī)生，怎么減小腿和手臂?
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)手和腳特別肥胖這種情況，不一定是肥胖癥，也有可能是平時運動鍛煉得過多，導致的肌肉增生肥厚。所以這種情況通過鍛煉的方法是不可能讓手和腿瘦下來的，一般肌肉隨后引起的過度肥胖，只能通過休息的方法，少運動，讓肌肉自己逐漸的萎縮。另外，也可以配合做針灸的方法減肥。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的情況，建議不要吃任何減肥瘦身的藥品，因為幾乎所有的減肥藥都是會引起腹瀉，而減肥的重量都是水重。你可以少食多餐，胃排空時間為4到6個小時，可以每隔六個小時進食。不要不吃飯，因為容易引發(fā)胃潰瘍。肌肉本身就有失用萎縮，不經(jīng)常鍛煉，自然會減。
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