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大腿和小腿的肌肉很明顯怎么辦？

病情描述：我超級超級的喜歡跳繩，因為感覺跳繩的話我就可以減肥，但是跳完繩之后，我發(fā)現(xiàn)我的大腿和小腿的肌肉更加的明顯，而且我的體重還增長了好多，我想咨詢一下各位大腿和小腿的肌肉很明顯怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林曉光
    林曉光 主任醫(yī)師
    朝陽縣中心醫(yī)院 二級
    病情分析：

    這樣的情況就是因跳繩而引起的，其重力下移而引起肌肉下垂性的增生而引起的肥胖，這樣的話，不要從事這樣的活動了，并且是需要進(jìn)行矯正一下，可以改變一些粗壯的大腿?？梢赃M(jìn)行雙腿倒立的辦法，將肌肉多余的部分，通過這樣的活動，使其消失，需要堅持經(jīng)常。

  • 劉兆強(qiáng)
    劉兆強(qiáng) 主治醫(yī)師
    龍城區(qū)邊杖子鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    您好，根據(jù)您所描述的這種情況，考慮經(jīng)常跳繩能增加大腿和小腿的肌肉，但是并不能有效的減肥，建議平時要注意飲食，一日三餐定時定量，晚餐可以用蔬菜或水果來代替，跳完繩以后可以將雙腿抬高豎起每天堅持30分鐘能夠有效的減掉腿部的肌肉。

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林曉光
林曉光 主任醫(yī)師

朝陽縣中心醫(yī)院 普外科

擅長：擅長周圍血管，肛腸疾病的診斷及手術(shù)治療。
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