腳踝扭傷腫怎么辦?
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
由于扭傷而引起的腳踝軟組織損傷,會(huì)導(dǎo)致疼痛,腫脹等癥狀。24小時(shí)之內(nèi)要冰敷,24小時(shí)之后要熱敷,可以做下針灸,磁療,拔罐放血治療。平常不要?jiǎng)诶圻^(guò)度,不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)??梢酝坎牖钛?lèi)藥膏進(jìn)行調(diào)理,具體用藥要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
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鄭奕乾 醫(yī)師
文光街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
腳踝關(guān)節(jié)扭傷,出現(xiàn)腫痛癥狀的話(huà),就要立刻做冰敷治療,來(lái)達(dá)到消炎止痛的治療目的,同時(shí)在24小時(shí)以后,就可以進(jìn)行熱敷療法,紅外線(xiàn)照射療法,針灸治療,超短波療法,超聲波療法,熱敷療法等對(duì)癥治療,來(lái)消腫止痛,加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的氣血循環(huán),促進(jìn)踝關(guān)節(jié)軟組織的修復(fù)。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人就知道,腳踝扭傷可以說(shuō)是在運(yùn)動(dòng)中最常見(jiàn)的疾病了。在體育運(yùn)動(dòng)中,很多人... 詳細(xì)?