黑豆豆?jié){能補血嗎？
病情描述：我今年四十五歲了，最近這幾年總是感覺到頭暈?zāi)垦?，渾身無力。到醫(yī)院去檢查說是貧血造成的。開了一大堆藥回來吃。頭幾天聽別人說吃黑豆補血，不知是真是假。請問大夫黑豆豆?jié){能補血嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
最近感到頭暈伴有渾身乏力，確實考慮是貧血為主，可能是因為長時間勞累過度或者平時飲食營養(yǎng)不足導(dǎo)致的，至少是要到醫(yī)院定期檢查，并且可以適當(dāng)服用一些補血的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑。確實也可以適當(dāng)吃點黑豆?jié){。也可以多吃一些山藥或者大棗等食物。
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羅軍 主治醫(yī)師
歙縣婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
黑豆?jié){可以補血。因為黑豆?fàn)I養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素等多種營養(yǎng)成分,同時又具有多種生物活性物質(zhì),如黑豆色素、異黃酮等，女性食用后會平衡體內(nèi)激素水平。建議平時平時可以多吃一些大棗，蛋黃，豬肝，菠菜，這些都是可以補血的。
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