如何才能減去小腿上的贅肉？
病情描述：我小腿上的贅肉比較多，這也讓我特別的煩，之前我的小腿都很細的，可能是站太久的原因所導(dǎo)致的，因為之前的工作需要站的，所以現(xiàn)在也把工作辭掉了，現(xiàn)在想來問一問如何才能減去小腿上的贅肉？
醫(yī)生回答 (2)
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院 三級
你的小腿比較粗，贅肉多可以通過鍛煉來改善。如果體重超過正常范圍，這樣需要控制飲食，盡量的以素食為主，特別晚飯一定要少吃，配合經(jīng)常堅持鍛煉。每天可以快走慢跑，也可以騎自行車鍛煉，只要堅持體重會降下來，整個人的身材會更協(xié)調(diào)，腿部贅肉會明顯改善。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
腿上的贅肉比較多，主要就是因為缺乏運動鍛煉的原因，所以治療的主要方法就是選擇進行運動跑步鍛煉，同時也要經(jīng)常進行局部的按摩，也要控制好飲食的情況，盡量不要吃一些太油膩的食物，主要是清淡飲食，而且只能是控制好飲食的總量，促進體重的下降，才有利于減少腿部的贅肉的。
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