慢跑會使小腿變粗嗎？
病情描述：我每天早上有晨跑的習(xí)慣。都是慢跑鍛煉身體然后拉伸活動活動就回家，可是昨天早上看見一個久違的同事說要是天天這樣慢跑小腿會變粗，我真的好擔(dān)心害怕，請問慢跑會使小腿變粗嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院 三級
慢跑是屬于一種有氧運(yùn)動，這種鍛煉對身體是非常有益的。但是這種運(yùn)動容易使小腿產(chǎn)生肌肉。如果平時小腿脂肪比較多，這樣應(yīng)該是有瘦腿的作用，如果平時小腿脂肪和肌肉都比較少，通過鍛煉以后有可能是會小腿變粗，這些都是相對而言的。但是我們鍛煉的目的是為了身體健康。
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夏春忠 醫(yī)師
灤南縣扒齒港鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
慢跑有可能會使小腿變粗的。但事物都是兩方面的。跑步雖然有時會使小腿變粗，但它又會給鍛煉者帶來身體健康。愛美之心人皆有之，如果你選擇了慢跑，你可能內(nèi)心只是認(rèn)為自己選擇了健康，其實(shí)不然，因?yàn)樾⊥入m因慢跑肌肉增多，但可能會使你感受到健康比身材更美麗。
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