總膽固醇過高,怎么改善?
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級甲等
膽固醇偏高改善的方法主要就是做好飲食的調(diào)理,不能吃一些油炸的食物,也盡量不要吃一些太油膩的食物少吃一些肉類,平時重要的是要清淡飲食,然后也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動鍛煉,主要是進(jìn)行減輕體重,這樣才有利于膽固醇的下降的。嚴(yán)重情況下主要就是利用一些降低膽固醇的藥物進(jìn)行調(diào)理。
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賀娟娟 醫(yī)師
武邑縣韓莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
您好,化驗發(fā)現(xiàn)總膽固醇抬高就提醒您在日常的飲食當(dāng)中不吃油膩的食物,也許您會說什么才叫清淡,清淡的食物為:涼拌菜、雜糧粥、水果拼盤、放油很少的炒菜,除此之外還要每天保持一定的運(yùn)動量、控制體重,可以調(diào)血脂的藥物有:辛伐他丁、阿托伐他丁等。
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